Je rencontre de nombreuses personnes qui ne parviennent pas à accéder simplement et en douceur à la méditation et ses bienfaits.

J’entends trop souvent “Je n’arrive pas à méditer” pour ne pas essayer moi-même d’y faire quelque chose.

J’ai donc décidé de vous offrir quelques extraits choisis de mon livre Méditer en musique, dans un petit format numérique cette fois-ci.

De quoi faire un premier pas vers la méditation et découvrir si mon approche vous conviendrait.